HYPNOBIRTHING CD Deze Nederlandse hypnobirthing CD bestaat uit 2 delen. De CD zelf om naar te luisteren en een mini-handboekje. Het emotionele aspect van een bevalling is erg belangrijk. Jammer genoeg wordt dit veel te vaak over het hoofd gezien. De  emoties, gedachten en onbewuste processen sturen een bevalling en de beleving hiervan. In het dagelijks leven vindt ongeveer 85% van onze handelingen plaats op onbewust niveau. Hypnobirthing helpt met de onbewuste processen van de bevalling.  Deze CD is om: • te leren ontspannen • ademhaling te leren voor tijdens de weeen • meer zelfvertrouwen te krijgen • angsten, zorgen of twijfels los te laten • de pijn te verminderen • kalmer en positiever de bevalling tegemoet te gaan • de bevalling zo kalm mogelijk te laten verlopen • het onbewuste bevalingsproces te sturen • beter te slapen gedurende de zwangerschap • fijn contact met je babietje gedurende de zwangerschap Inhoud Hypnobirthing CD 1. Mooie Bevalling Voorbereiding (hypnobirthingsessie) 2. Ontstress & Ontspan (hypnobirthingsessie) 3. Ademhaling voor weeen (uitleg en oefenen) 4. Positieve Zelfsuggesties (zwangerschapsaffirmaties) 5. Mijn Mooie Bevalling (hypnobirthingsessie) 6. Positieve Zelfsuggesties (bevallingsaffirmaties) Inhoud Hypnobirthing Mini-handboekje In het hypnobirthing boekje wat ook wordt meegestuurd, wordt in duidelijke taal uitgelegd waarom vrouwen pijn hebben tijdens het bevallen, hoe jij de pijn kan reduceren, hoe je de weeen effectief kan opvangen, hoe jouw geboortepartner kan helpen en nog veel meer.... In totaal 30 paginas vol met uitleg, ideeen en tips voor een mooie en positieve bevalling. Jouw gedachten spelen een grote rol in allerlei belangrijke dingen in het leven. Als je gestrest of zenuwachtig bent zijn de resultaten vaak anders dan wanneer je gefocust bent en zelfvertrouwen hebt. Zo werkt het ook bij bevallen.... Over het algemeen wordt de belangrijke taak van de ‘mind’ vaak overgeslagen als het om bevallen gaat. De ‘mind’ is ZO belangrijk. We weten natuurlijk allemaal dat als je veel stress of zorgen hebt dat dit direct een invloed kan hebben op het lichaam. De één heeft slapeloze nachten of obstipatie door stress, de ander hoofdpijn of een exceem dat erger wordt hierdoor. Een feit is dat negatieve gedachten een effect op het lichaam hebben. Zo werkt het ook bij bevallen. Negatieve of stressvolle gedachten omtrent de bevalling verkrampen de spieren en zorgen voor meer pijn tijdens de weëen. Ook heeft de mind direct betrekking op de hormoonhuishouding en de ontsluiting zelf en daarom ook op de lengte van de bevalling. De ‘mind’ is zo belangrijk bij alles wat we doen.  Dit hypnobirthing boekje is gevuld met tips, tools en technieken om de mind voor te bereiden op de bevalling om zoveel mogelijk op onbewust niveau het natuurlijke proces te ondersteunen. Het is niet alleen fijn als je goed voorbereid bent voor een presentatie, een examen of een sportwedstrijd, het geeft je ook kracht en een positief gevoel als je goed mentaal voorbereid bent voor de bevalling.

 23,99 voor 15.00 uur besteld, volgende dag in huis